在冰球的各种伤害，再生和康复 之后的期间内的负荷内容创建

课程为了谁？

冰球教练

课程大纲

• 预防作为伤害预防和过度训练的基础
- 优化训练资源的选择
- 在微循环训练中使用补偿练习
- 稳定运动作为增加训练量的先决条件
• 使用运动训练进行训练的目标和任务
- 诊断当前的健康水平
- 每周微循环的一般和特殊训练方法的剂量系统
- 修复块准备中的体积和负荷强度的关系
• 康复准备中的负荷的目标和任务
- 确定当前的健康状况统计数据
- 在有氧条件下选择训练资源及其实施
-如何加速身体的恢复过程
• 在康复准备的修复中的负荷的目标和任务
- 作为运动计划适当内容创建基础的伤害程度
-训练计划的个性化
-增加机体的有氧能力
- 在有氧条件下特殊物理结构中的渐进恢复神经支配模式和运动链

技术要求

Computer, projector

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