Предпосылки для эффективности адаптивных процессов организма хоккеистов, с целью развития специальной подготовки

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Распознавать возможности организма адаптироваться к различным типам нагрузок. Эта информация необходима для правильного планирования интенсивности и объема показателей. Вы получите представление о концепции нагрузки организма в различных областях подготовки и о возможностях оценки тренировочного эффекта.


КУРС:  CC003

ГАРАНТ

Eugen Laczo

ЛЕКТОР

Eugen Laczo

ЯЗЫК

EN  RU  SK

ВРЕМЯ

2 часа

МЕСТО

Помещение для презентаций

 Сохранить в формате PDF

ДЛЯ КОГО ЭТИ КУРСЫ

Хоккейные тренеры

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
  • Сроки адаптации организма к тренировочной нагрузке
  • Механизмы адаптации отдельных систем для силовой тренировки
    - Механизмы адаптации отдельных систем для аэробных тренировок, направленных на выносливость
    - Механизмы адаптации отдельных систем для скоростной тренировки
    - Механизмы адаптации отдельных систем, направленных на анаэробную тренировку на выносливость
  • Динамика нагрузки в разных областях подготовки
  • Синхронный адаптированный эффект в тренировочном процессе
    - Асинхронный адаптированный эффект в тренировочном процессе
  • Мгновенный, запоздалый и кумулятивный эффект тренировочной нагрузки
  • Возможности оценки мгновенного тренировочного эффекта
    - Возможности оценки запоздалого тренировочного эффекта
    - Возможности оценки кумулятивного тренировочного эффекта
ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Компьютер, проектор

ФОТОГРАФИИ

Назад к курсам

Навигация

Контакт