Кондиционное катание
ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Определять, которые кондиционные способности можно улучшить на тренажере HST, узнавать правильную методологию развития выбранных кондиционных способностей, оценивать уровень специальной кондиционной подготовки игрока, использовать соответствующие упражнения для развития отдельных кондиционных способностей, использовать подходящее оборудование для развития выбранных кондиционных способностей, правильно использовать программное обеспечение (PSN, Инструктор, liveDelay, Firstbeat) при развитии кондиционных способностей.
КУРС: FS009
ДЛЯ КОГО ЭТИ КУРСЫ
Тренерам хоккейного центра, где установлен конькобежный тренажер.
ТРЕБУЕМЫЕ НАВЫКИ
Основные навыки ведения тренировочного процесса в хоккее на льду, основные практические навыки с тренировкой кондиционно-координационных способностей
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
- Знакомство с основными теоретическими знаниями
- Знакомство с основными упражнениями, используемыми при развитии кондиционных способностей на тренажере
- Знакомство с основными методологиями, используемыми при развитии кондиционных способностей на тренажере
- Знакомство на практике с основными упражнениями и методологиями, используемыми при развитии кондиционных способностей на тренажере
- Знакомство с наиболее используемым программным обеспечением (PNS, Live delay, Instructor, first beat) в тренировочном процессе
МАТЕРИАЛЫ, ЛИТЕРАТУРА
Презентация Катание на коньках и постепенное повышение сложности, презентация Индивидуальные Игровые Действия и постепенное повышение сложности, презентация Кондиционное катание на коньках
ПРЕДЫДУЩИЕ КУРСЫ
- FS013
- Fushion Skating Subpacket (Instructor, PN,Shooter, Live Delay)
- FS001d
- Запись видео
- FS002
- Skating Analysis
- FS009
- Кондиционное катание
ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ
Хоккейная форма (коньки, краги, щитки на голень, клюшка)
