Создание тренировочного плана, направленного на развитие технических навыков и кондиционных способностей
ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Создавать тренировочный план в рамках микроцикла, мезоцикла и макроцикла, знать подходящую структуру и типы тренировочных планов, распознавать факторы, влияющие на создание тренировочного плана. Вы научитесь создавать подходящий тренировочный план для развития технических навыков и для развития кондиционных способностей на тренажере HST.
КУРС: FS011
ДЛЯ КОГО ЭТИ КУРСЫ
Тренерам хоккейного центра, где установлен конькобежный тренажер.
ТРЕБУЕМЫЕ НАВЫКИ
Основные навыки ведения тренировочного процесса в хоккее на льду и создание тренировочного плана
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
- Знакомство с основными теоретическими знаниями и периодизацией нагрузки
- Содержание тренировочного плана в рамках микроцикла, мезоцикла и макроцикла
- Создание тренировочного плана - катание на коньках
- Создание тренировочного плана - Индивидуальные Игровые Действия
- Создание тренировочного плана - кондиционное катание
МАТЕРИАЛЫ, ЛИТЕРАТУРА
Презентация Создание тренировочного плана
ПРЕДЫДУЩИЕ КУРСЫ
- FS001
- Fusion Skating Skatemill
- FS007
- Повышение сложности упражнений (индивидуальные игровые навыки)
- FS008
- Катание на тренажере HST (тренеры)
- FS009
- Кондиционное катание
- FS010
- Создание тренировок на HST
- FS011
- Создание тренировочного плана, направленного на развитие технических навыков и кондиционных способностей
ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ
Компьютер, проектор
